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El bajo estado de ánimo, también conocido como tristeza o depresión leve, puede manifestarse de diversas formas y variar en intensidad de una persona a otra.
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El estrés y la ansiedad son respuestas naturales del cuerpo humano ante situaciones que percibimos como amenazantes o desafiantes. Ambos tienen una base evolutiva y pueden ser beneficiosos en ciertas circunstancias, ya que nos preparan para enfrentar situaciones difíciles. Sin embargo, cuando se vuelven crónicos o abrumadores, pueden tener efectos negativos en la salud física y mental.
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Los aceites vegetales son una excelente opción para el cuidado facial y corporal, ya que proporcionan nutrientes esenciales, hidratación y múltiples beneficios para la piel. Por ello hoy vamos a profundizar un poco más en ellos y vamos a descubrir cuáles son los más indicados en cada caso.
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El primer contacto que tenemos muchos de nosotros con los aceites esenciales es a través de la difusión. Ya sea porque ese olor nos ha gustado y nos ha transportado a algún momento feliz de nuestra infancia, porque nos ha venido el recuerdo de aquel lugar maravilloso que era un remanso de paz donde algún día nos gustaría volver, o simplemente porque nos han recomendado su uso a nivel terapéutico.
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Las aguas florales, también llamadas hidrolatos, son el resultado del proceso de destilación por vapor de una planta o árbol.
Cuando se realiza este proceso, se obtiene un líquido que, una vez frío, se separa en dos fases: una oleosa, correspondiente al aceite esencial de la planta en cuestión, y otra acuosa, que será el agua floral. Ambos con múltiples propiedades beneficiosas para la piel.
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La aromaterapia moderna, tal y como la conocemos ahora, nació en 1928 a partir del trabajo de investigación realizado por el químico francés René-Maurice Gattefossé, quién también escribió varias obras en las que detalló ampliamente las propiedades de los aceites esenciales y sus métodos de aplicación.
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